Cara Menyegarkan Otak Setelah Beraktivitas

Bagaimana menyegarkan otak setelah beraktivitas?

Sering kali kita mengeluh kelelahan Karena aktivitas kita yang padat.Sehingga membuat kita bermalas-malas setelah selesai bekerja.Terutama untuk anak seperti saya yang sedang duduk dikelas 3 yang sedang sibuk-sibuknya belajar agar menjadi yang terbaik.Nah, kali ini saya akan menceritakan masalah saya dan pemecahannya:
Karena saya sudah kelas 3 dan mempersiapkan diri untuk final examination saya dituntut untuk lebih rajin belajar dan mengurangi aktivitas untuk belajar.Setiap hari pun saya harus pulang siang/sore karena disekolah ada les tambahan pelajaran.Yah, memang saya tidak mau membuang waktu dan tenaga.Saya memutuskan untuk tidak mengikuti bimbingan belajar diluar sekolah karena saya belajar dari pengalaman 3 tahun lalu.Karena terlalu banyak kegiatan (les sana sini) prestasi saya turun karena kelelahan otomatis saya jadi jarang belajar dan lebih banyak tidur di waktu senggang.
Sekarang saya lebih focus megikuti tambahan pelajaran disekolah, walaupun juga les privat beberapa mata pelajaran yang kurang dikuasai (B.Inggris dan Fisika) .Nah ini tips agar belajarmu maksimal dan waktumu tidak terbuang sia-sia :
• Ketika guru menerangkan, perhatikan sungguh-sungguh apa yang sedang beliau terangkan.Jika mood anda sedang jelek maka catat saja apapun yang harus dicatat dengan rapi.
• Jangan buang waktu anda dengan sering menonton televisi (terutama sinetron) karena itu akan menambah beban di otak anda, jika anda ingin sesekali menonton sekedar selingan dan hiburan carilah acara yang berkualitas, menghibur (jenaka), dan tidak fikiran anda berat.
• Jika anda tidak mempunyai banyak waktu untuk sekedar refreshing , maka cukup dengan mendengarkan music (jangan terlalu keras) sebelum tidur terutama music yang mempercerdas otak seperti Mozart.Otak juga butuh istirahat, maka jangan dipaksakan untuk terus bekerja, dan tidur jangan berlebihan karena jika anda tidur berlebihan maka justru ketika anda bangun dan akan melakukan aktivitas anda akan mengantuk.
• Bangun dipagi hari (walaupun anda masih lelah) untuk menghirup udara pagi dan menggerakkan tubuh,termasuk sholat subuh (yang sangat baik untuk kesehatan dan kecerdasan , membuat anda tidak mudah lupa/pikun karena gerakan-gerakan tersebut selain megolah raga juga mengolah jiwa layaknya yoga)
• Disaat pagi hari baca-baca materi yang diterangkan guru terutama catatan yang anda catat ketika mood anda sedang jelek dan tidak focus pada pelajaran.
Nah.. itulah sekedar tips dari saya… jangan lupa juga untuk memekan makanan bergizi untuk keseimbangan.Ini sekedar tips dasar, selanjutnya anda dapat menambahkan sendiri untuk melatih kecerdasan anda, seperti melatih otak dengan permainan logika.

DOS

DOS (Disk Operating system) adalah sistem operasi yang terdapat dan digunakan pada komputer versi lama.Sistem operasi ini berbasis text dan singgle-tasking ( hanya dapat digunakan dengan satu program dalam satu waktu).Tanda kesiapan program menerima perintah pengguna disebut prompt.DOS digolongkan menjadi beberapa olongan , antaranya :
• MS-DOS (Microsoft Disk Operating System), termasuk di antaranya adalah Tandy DOS, Compaq DOS, Q-DOS (Quick and Dirty Operating System) dan beberapa klon dari sistem operasi MS-DOS yang dijual kepada para pembuat sistem komputer IBM PC/Compatible.
• IBM PC-DOS (International Business Machine Personal Computer Disk Operating System), yang meskipun masih buatan Microsoft, diubah sedikit-sedikit untuk dapat digunakan oleh komputer IBM PC.
• DR-DOS (Digital Research Disk Operating System), yang dibuat oleh pembuat sistem operasi CP/M, Gary Kildall.
• Novell Personal Netware, merupakan versi DR-DOS yang dijual kepada Novell karena perusahaan yang menaungi CP/M mengalami kebangkrutan (Novell mengakuisisi Digital Research Incorporated).
• Caldera DOS, merupakan versi Novell Personal Netware yang dijual kepada Caldera Corporation.
• FreeDOS, merupakan versi DOS yang dibangun dari sisa-sisa pengembangan Caldera DOS, yang dikembangkan oleh komunitas open source.


Untuk menggunakan DOS anda harus masuk ke Command Prompt, caranya :
klik START → All Programs→Accecories→ Command Prompt
kemudian anda dapat memulai perintah, perintah DOS ada 2 jenisnya yaitu perintah internal dan eksteral.Perintah tersebut berupa text dangan beberapa “rumus” , seperti:
Cd (change directory) untuk mengubah directory semula ke directory yang anda inginkan
Dir untuk mengetahui isi deirectory yang terdapat di directory
Ren untuk mengubah nama directory yang dikehendaki
Del untuk menghapus directory
Nd (New Directory) untuk membuat directory baru.
Memang lebih rumut dan membutuhkan banyak waktu karena DOS diterapkan pada komputer versi lama yang tidak sepraktis komputer sekarang.Tetapi dalam penggunaannya, jika anda akan mengganti nama directory and perlu memperhatikan spasi maupu huruf (kadang juga dalam penggunaan huruf kapital).Jika anda gagal mengubah nama directory bisa jadi itu karen kata-kata yang anda masukkan terlalu bayak, dalam pengoprasiannya karakter maksimal DOS hanya 8 karakter.SELAMAT MENCOBA.

PERSAMI 2009 SMP NEGERI 9 YOGYAKARTA

Akhir tahun Lalu, Anak-anak SMP Negeri 9 Yogyakarta kelas 7 dan 8 melaksanakan perkemahan Sabtu-Minggu.Memang, pesertanya anak kelas 7 dan 8 sedangkan saya sudah duduk di kelas 9, Tetapi itu tidak menghalangi saya untuk ikut berpartisipasi dalam perkemahan yang bertemakan “Pembinaan Akhlak Mulia”.
Bukan Cuma saya seorang dari siswi kelas 9 yang ikut, banyak juga teman lain dari kelas 9 kebagian jatah.Disana tempatnya gak seperti kemah besar waktu saya kelas 8 yang tempatnya keren, dingin, dan banyak monyetnya .Di Bumi Perkemahan Babar Sari (tempat dilakasanakannya kegiatan) terkesan tidak terawatt, banyak siswa-siswi yang mengeluh terutama untuk urusan MCK.Kamar mandi yang sebenarnya tidak sehat dan terpaksa harus dipakai karena Cuma itu yang tersedia.Kami ( siswa kelas 9) yang ikut mendampingi adik-adik tidak terlalu kesulitan tapi tetap aja tidak nyaman.Para panitia bahkan peserta yang kesulitan mendapatkan air bersih terpaksa harus pandai-pandai mengatur penggunaan air bahkan banyak diantara kami yang tidak mandi seharian .
Kegiatan-kegiatan yang diselenggarakan sangat menarik mulai dari lomba masak, hasta karya, etc…etc… pokoknya buannyaak banget.Kegiatan semacam itu juga diimbangi dengan kegiatan keagamaan, Menarik bukan??? Kegiatan emacam ini lah yang sebenarnya harus rutin diselenggarakan.Menurut saya kegiatan ini sangat menarik dan bermanfaat.Kan asyik tuh ngumpul bareng teman-teman 2 hari satu malam di tenda, makan bareng, jalan-jalan dan snam di pagi hari wah… jadi inget masa LT3 .

Anne Frank, Gadis Belia Di tengah Kecamuk Perang Dunia 2

Anne Frank seorang gadis Yahudi yang bercita-cita sebagai seorang penulis membuktikan kekuatan sebuah catatan harian.Catatan Anne yang ditulis antara tahun 1942-1945 membuat Anne Frank menjelma menjadi tokoh yang banyak dikenang dari masa berkecamuknya perang dunia—tentunya setelah Hitler.Sebuah catatan yang menjadi sebuah saksi bisu kekejaman Nazi terhadap kaum Yahudi.

Anne Frank lahir pada tanggal 12 Juni 1929 di Frankfurt , Jerman.Ia adalah putri bungsu dari Otto dan Edith Frank, Yang sebelumnya dikaruniai putri bernama Margot.Sebagaimana perkembangan kekuasaan Nazi, keluarga Yahudi ini harus pindah ke Amsterdam, Belanda.Anne mendapat sebuah buku harian di ulang tahunnya yang ke-13.

Ketika Nazi Jerman menduduki Belanda, Keluarga Frank, seperti keluarga Yahudi yang lain, menjadi korban dari kekuasaan Nazi yang kian hari kian mencekam.Mula-mula muncul peraturan yang melarang orang-orang Yahudi ikut serta dalam kontrak bisnis.Kemudian, buku-buku Yahudi dibakari, orang-orang Yahudi dilarang menggunakan fasiitas-fasilitas umum dan juga transportasi sekalipun itu milik pribadi.Belum cukup dengan itu, tak lama kemudian diterapkan apa yang disebut “Hukum Arya” yang mencegah perkawinan ras Arya dengan ras-ras diluar Arya.Orang-orang Yahudi juga dilarang memasuki taman, pantai, bioskop, dan perpustakaan serta larangan untuk sekolah diluar sekolah-sekolah Yahudi.Pada 1942 sebuah tanda bintang berwarna kuning harus mereka sematkan di pakaian mereka, bagi mereka orang-orang Yahudi.

Situasi ini membuat keluarga-keluarga Yahudi terkurung di rumah mereka dan sebagian besar mencoba menghilangka diri.Otto dan Edith Frank, beserta ke 2 anaknya , Margot dan Anne memutuskan untuk menghilangkan identitas mereka.Selama 2 tahun mereka hidup di persembunyian bersama kaluarga Van Pels menghindari kejaran Nazi sebelum ditemukan oleh Gestapo(Dinas Rahasia Jerman) .

Catatan Anne yang mewakili seluruh perasaan masa remajanya ditengah ketakutan dan kajaran Nazi.Sikapnya yang kritis , mudah marah ,bosan serta berbagai perasaan yang membuatnya tumbuh lebih dewasa daripada gadis belia pada umumnya.

Dicatatanya Anne menceritakan bagaimana kisah hidupnya antara Ketakutan, keresahan, amarah, dan gairah hidup Anne yang meledak-ledak juga ketertarikan Anne terhadap seks.Semangat Anne untuk terus melanjutkan kehidupanya secara normal menggambarkan bagaimana seharusnya kita mensyukuri makna kehidupan ini.Sebagaimana Anne dan orang-orang di Secret Annex( nama lain untuk persembunyian mereka) harus berjuang menahan lapar, memakan makan busuk dan harus pintar-pintar menyiasati kehidupan yang serba tak layak.

Catatan harian terakhir Anne bertanggal 1 Agustus 1944.Pada tanggal 4 Agustus mereka ditangkap oleh Gestapo dan kemudian dikirim ke Kamp Konsenrasi.Ibu Anne tewas di Auschwitz, Anne dan kakaknya tewas di Bergen-Belsen karena tifus.Hanya ayahnya, Otto yang selamat dan menerbitkan catatan harian putrinya.Sebagai seorang Ayah dan sahabat Anne, Otto sadar betul apa yang di cita-citakan Anne, maka ia menerbitkan diari putrinya .Dalam kehidupannya Anne menceritakan konflik-konflik social dan batin yang dialaminya.Mulai dari percekcokan keluarga Anne dengan keluarga Van Pels dan masalah Anne dengan Ibunya.Anne menganggap Ibunya membeda-bedakannya dan Margot.Magot selalu mendapatkan dukungan penuh dari sang Ibu, sedangkan Anne, apapun yang dilakukannya hampir selalu salah di mata Ibunya.Diari Anne memang menarik, Anne tidak hanya menulis untuk dirinya, tapi juga untuk dunia.Mungkin, Anne sadar betul bahwa ini lah saatnya ia berbagi lembaran diarinya kepada dunia.Dalam catatannya Anne menuliskan

“Aku ingin bermanfaat atau memberikan kesenangan bagi orang-orang di sekitarku yang mungkin belum mengenalku.Aku ingin hidup bahkan setelah kematianku”.

Para pembaca buku hariannya yang senang mengutipbaris-baris manis Anne , dalam catatan itu:

“Aku masih percaya, diatas segalanya, bahwa manusia benar-benar baik dalam hatinya.”

“Aku tidak bisa dengan mudah membangun harapan-harapan dengan dasar kebingungan, penderitaan, dan kematian.Aku melihat dunia perlahan-lahan berubah menjadi suatu tempat yang liar.Aku mendengan suara guruh yang sebelumnya tak pernah kudengar, yang akan menghancurkan kita juga, aku bisa mendengar penderitaan berjuta-juta orang , dan lalu, jika aku memandang kesurga ku pikir semuannya akan membaik, kekejaman itu akan berakhir, kedamaian dan kesentosaan itu akan kembali…..”.

“Aku harus memelihara harapan-harapanku, barangkali akan tiba waktuku untuk mewujudkannya”.

Selamat jalan Anne, kau tetap “hidup” sepanjang masa.Impian mu telah terwujud.Kau memang penulis yang hebat.

-Aufwiederhoren-

Masa depan kami ditengah krisis waktu

" aduh.... sebentar lagi ujian...gimana ini???? "

yah...mungkin itu kata-kata yang sering kita dengar pekan ini.Kami ( pelajar yang sebentar lagi akan menempuh ujian ) dituntut untuk sesegera mungkin mempersiapkan diri untuk Ujian Nasional yang rencana akan dilaksanakan lebih awal.Materi yang harus kami kuasai sangat banyak dan itu membuat saya/kami kewalahan.Kami sebagai siswa juga dituntut untuk cerdas, mengigat masa depan Indonesia ada di tangan generasi muda.Dan apa yang akan terjadi jika generasi muda kita hanya dibekali teori.Menurut saya itu waktu yang diberikan kepada kami sangatlah singkat.Kami tidak dapat melakukan pengambilan nilai yang memang membutuhkan waktu tidak sedikit dan kami membutuhkan nilai tersebut.Alhasil....gurulah yang harus pintar-pintar melakukan yang terbaik.Dan saya rasa....bukan cuma kami ...guru juga merasakan apa yang kami rasakan (pasti).

Dan Terima kasih untuk para guru...yang bukan hanya mengajar tapi juga mendidik kami sepenuh hati.Para pahlawan tanpa tanda jasa yang selalu mensupport kami untuk terus maju dan mengenalkan kami dengan berbagai hal yang tidak kami ketahui.